Xem tin bài

Giúp tài xế bình tĩnh hơn trước đèn đỏ
09 Tháng Giêng 2018 :: 4:52 CH :: 299 Views

 

Theo chuyên gia, hãy biến việc dừng đèn đỏ thành hành động thiền, quan tâm tới những người xung quanh và chính bản thân mình để không vội vã.


Theo quan niệm của nữ giáo viên này, để tâm bình thản đón nhận đèn tín hiệu đỏ như một lẽ tất nhiên, nên coi đó là một loại thiền và thực hiện như sau:

Khi đèn đỏ, hãy để tâm vào cơ thể bạn. 

Chú ý lực mà bạn đè lên ghế và cảm giác tay ôm trên vô-lăng.

Chú ý sự chuyển động của hơi thở.

Quan sát xe cộ và mọi người xung quanh bạn.

Tiếp theo từ quan sát hãy chú ý và quan tâm đến họ hơn.

Sau mỗi đèn đỏ, hãy áp dụng lại cách làm này để bình thản hơn.

Trong khi nhận biết thế giới xung quanh, hãy cảnh giác hơn về sự an toàn của bạn và của những người xung quanh. 

Quan tâm đến những chi tiết xung quanh và bỏ suy nghĩ nặng nề về đèn đỏ, người lái xe sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

 
  Đăng lời bình

Trong phần này bạn có thể đăng lời bình





Gửi lời bình   Huỷ Bỏ

21 Tháng Tư 2018       Đăng Nhập 
Copyright by www.vantaihanoi.vn | Thỏa Thuận Dịch Vụ | Bảo Vệ Thông Tin